Nakon ozljede ili operacije ruku ili nogu, pokretljivost i snaga mogu biti značajno smanjene. Terapijske vježbe pod vodstvom stručnjaka iz fizikalne terapije pomažu u obnovi funkcije, smanjenju boli i sprječavanju ukočenosti. Cilj je vratiti osobu u stanje što bliže onome prije ozljede, bez rizika od ponovne povrede.
Vježbe se kreću od pasivnih pokreta (gdje terapeut pomaže u pomicanju ekstremiteta), do aktivnih pokreta s otporom, koji se postupno povećava. Primjeri uključuju lagano savijanje i ispružanje zgloba, rotacije ramena, podizanje noge u ležećem položaju, ili korištenje terapijskih lopti i traka.
Dosljednost i strpljenje ključni su u ovom procesu. Važno je ne forsirati tijelo preko njegovih granica, već slušati upute terapeuta i pažljivo pratiti napredak. Terapijske vježbe, kada se pravilno provode, mogu značajno skratiti vrijeme oporavka i omogućiti sigurniji povratak svakodnevnim aktivnostima.