Nakon ozljede ili operacije ruku ili nogu, pokretljivost i snaga mogu biti značajno smanjene. Terapijske vježbe pod vodstvom stručnjaka iz fizikalne terapije pomažu u obnovi funkcije, smanjenju boli i sprječavanju
Starenjem prirodno dolazi do smanjenja mišićne mase, fleksibilnosti i ravnoteže. Međutim, uz prilagođene vježbe moguće je održati dobru razinu pokretljivosti i neovisnosti. Redovita tjelesna aktivnost za starije osobe nije samo
Koordinacija ruku i nogu odnosi se na sposobnost usklađivanja pokreta gornjih i donjih ekstremiteta istovremeno. Ta sposobnost je ključna za mnoge aktivnosti poput vožnje bicikla, plesa, plivanja, pa čak i
Gruba motorika odnosi se na velike pokrete tijela koji uključuju mišiće nogu, kukova i trupa. Ove sposobnosti omogućuju hodanje, trčanje, skakanje, penjane stepenicama i održavanje ravnoteže. Očuvanje grube motorike ključno
Fina motorika ruku odnosi se na sposobnost preciznih i koordiniranih pokreta prstima i šakama, koji su ključni za obavljanje svakodnevnih zadataka poput pisanja, tipkanja, zakopčavanja gumba ili korištenja pribora za
